ضعي هذه الحبة السوداء في السحور للوقاية من السرطان وخفض الوزن

كتبت - نور جمال

-خسارة الوزن

يساعد تناول ملعقة صغيرة من حبة البركة أو الحبة السوداء قبل النوم على خسارة الكيلوجرامات الزائدة، وبطريقة امنة.

-علاج الانتفاخ والغازات

من فوائد الحبة السوداء قبل النوم الرائعة أن هذه الوصفة البسيطة تساعدك في علاج النفخة والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها قبل وجبة السحور.

-مكافحة أمراض الجهاز التنفسي

تساعد الحبة السوداء قبل النوم على علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحتها، لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة.

كما أنها تساعد كذلك على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في المجاري التنفسي.

لماذا يجب عليك وضع حبتين من القرنفل في الطعام أثناء الإفطار؟

-مكافحة السرطانات

يساعد استهلاك ملعقة من زيت الحبة السوداء (أو البذور ذاتها) مع ملعقة من العسل قبل وجبة السحور بساعة على مكافحة السرطانات والأورام الخبيثة في الجسم.

-رفع مستويات الطاقة

من فوائد تناول الحبة السوداء قبل النوم أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة واليقظة، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز خلال ساعات الصيام.

كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يومياً يساعدك على تحسين التنفس ومستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

-تنبيت الشعر

من المعروف عن الحبة السوداء فوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتكثيفه، تناولها يومياً على السحور، وسترى نتائج سوف تذهلك.