على مائدة الإفطار.. مشروب أساسي لـ تناوله 5 فوائد صحية

كتبت- شيماء مرسي

الكركديه من المشروبات التي يحرص كثير من الأشخاص على كسر صيامهم عليها في شهر رمضان الكريم، وذلك بفضل فوائده الصحية العديدة، وفيما يلي نوضح لكم تناول الكركديه في رمضان، وفق ما ذكر موقع "هيلثي لاين الطبي".

معبأة بمضادات الأكسدة:

الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية وبالتالي قد يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة، كما وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة مارفان، وهو اضطراب يؤثر على النسيج الضام، إن تناول الكركديه يقلل من الإجهاد التأكسدي ويزيد مستويات مضادات الأكسدة في الدم.

خفض ضغط الدم:

شاي الكركديه قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومع ذلك، لمنع حدوث تفاعل لا ينبغي تناوله مع أدوية ضغط الدم.

تحسين مستويات الدهون في الدم:

أظهرت بعض الدراسات إن شاي الكركديه قد يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.

تعزيز صحة الكبد:

تناول الكركديه قد يفيد صحة الكبد عن طريق تقليل تلف الكبد وتحسين أمراض الكبد الدهنية.

فقدان الوزن:

يساهم تناول الكركديه في انخفاض وزن ودهون الجسم، ما يساعد على فقدان الوزن.

اقرأ أيضا:

شقيقة لاعب ناشئ.. من هي ياسمين حفظي زوجة إمام عاشور؟

خلال 30 دقيقة بعد الأكل.. مشروب حلو يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم

"9 دلايات دهب".. طفل يفاجئ معلماته بهدايا غير متوقعة في عيد الأم

ما سبب البقع الغريبة على قشر البيض أحيانا؟

رمضان على الأبواب.. كيف يمكن للصائمين تجنب العطش؟