تحذير من 3 عادات غذائية خطيرة في رمضان.. قد تسبب كارثة صحية (فيديو)

كتبت- أسماء مرسي:

يقع الكثيرون في بعض العادات السلبية دون قصد، ظنا منهم أنها عادات طبيعية مرتبطة بشهر رمضان، بينما هي في الواقع تسبب ضررا كبيرا.

أضرار الإفطار على السجائر والقهوة

كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري وخبير التغذية العلاجية، أسوأ أخطاء يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان، حيث قال إن الإفطار على السجائر أو القهوة كارثة صحية خطيرة، حيث تسبب زيادة الشعور بالعطش

وتهيج المعدة، وزيادة إفراز حمض المعدة.

مخاطر الإفراط في تناول الطعام خلال رمضان

وتابع "نزيه"، خلال استضافته ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"، الذي تقدمه الإعلاميتان إيمان عز الدين وهبة الأباصيري، على قناة "سي بي سي" أن الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان من أسوأ العادات التي يفعلها الكثير، حيث يسبب عسر الهضم وزيادة الوزن، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق.

ولفت إلى أن هذا السلوك خاطئ للغاية، حيث يتناول الصائم كميات كبيرة من الطعام بشكل متواصل من المغرب إلى الفجر، دون راحة أو شعور بالشبع، وبعد الإفطار يبدأ تناول العصير والحلويات، ثم يمضي في تناول المزيد من الطعام حتى الفجر.

الأطعمة المصنعة.. خطر يهدد صحة الصائم

وحذر من تناول الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المصنعة، ومكعبات المرقة، وأكياس العصائر البوردة، فهي كارثة صحية على جسم الصائم.

اقرأ أيضا:

تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم

نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمك

مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات

حوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة

هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكة