بـ5 جنيهات فقط.. نوع خضار يقوي مناعتك ويحميك من أمراض الكلى

كتبت- روان شريف:

جهاز المناعة خط الدفاع الأول ضد الأمراض، فهو يُحافظ على صحة الجسم ويحسن من مظهر البشرة والشعر.

ووفقا لموقع "medicinenet"، البقدونس من أهم الأعشاب التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، خاصة فيتامينات A و C، بالرغم من انخفاض سعره والذي يتراوح ما بين 5 جنيهات و7 جنيهات.

فيتامين C

يمثل كوب واحد من البقدونس نحو 89% من القيمة اليومية لفيتامين C، وهو عنصر أساسي لتعزيز النشاط الخلوي وصحة الجهاز الهضمي، ما يسهم في تقوية جهاز المناعة.

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس على حماية الجسم من الجذور الحرة، وهي جزيئات تسبب تلف الخلايا وتضعف جهاز المناعة.

الفيتامينات والمعادن

يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، مثل فيتامين A وفيتامين K والفولات والنياسين، والتي تلعب جميعها دورا مهما في تعزيز جهاز المناعة.

مضادات البكتيريا

يعرف الكلوروفيل الموجود في البقدونس بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ما يساعد في مكافحة العدوى وتعزيز جهاز المناعة.

البقدونس.. علاج منزلي فعال

أظهرت الأبحاث أن البقدونس يمكن استخدامه في العديد من العلاجات المنزلية، وذلك لخصائصه المضادة للأكسدة ومضادات للبكتيريا.

اقرأ أيضا:

تحذير لمرضى السكر من صيام رمضان في هذه الحالة

حسام موافي: هؤلاء ممنوعون من الصيام نهائياً في رمضان

وحوي يا وحوي ورمضان يا صحن نحاس.. كيف بدأت أغاني شهر الصوم؟

مفاجأة- هذا ما يفعله تناول الفول على السحور بجسمك.. لن تتوقع تأثيراته

احذر- تناول هذا المشروب قبل السحور يشعرك بالعطش الشديد