تقي من سرطان البروستاتا.. مشروبات تحميك من أمراض القلب

كتبت- آلاء نبيل:

اتباع الرجال نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض كثيرة، مثل سرطان البروستاتا.

لذا في هذا السياق، ذكر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك مشروبات إذا تناولها الرجال بعد السحور، توفر فوائد مذهلة وتقي من خطر الإصابة بالامراض المزمنة مثل سرطان البروستاتا.

1- الشاي الأخضر:

مشروب غني بمضادات الأكسدة، خاصةً البوليفينولات، التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الناتج عن الجذور الحرة، و يُفضل تناول الشاي الأخضر بدون سكر أو بكمية قليلة من العسل.

2- عصير الرمان:

يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية قد تثبط نمو الخلايا السرطانية الناتجة عن الجذور الحرة، وتعزز عملية تدفق الدم ما يساعد في الوصول الدم المحمل بالاكسجين إلى كافة الأعضاء.

3- عصير الطماطم:

يعتبر الطماطم مصدر غني بالليكوبين، وهو مضاد أكسدة يرتبط بتقليل خطر سرطان البروستاتا الناتج عن الجذور الحرة، كما يقي من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.

4- مشروب الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة قوية، وقد يساعد في مكافحة سرطان البروستاتا وتقليل الالتهابات التي تزيد من خطر السرطانات.

تسبب قرحة المعدة.. أطعمة ومشروبات يجب تجنبها على الإفطار

تعاني من الإمساك في رمضان؟ إليك 5 مشروبات فعالة

كسوف وخسوف في رمضان.. حدث يغير حياة هؤلاء.. وصدمة تنظر 3 أبراج

حسام حبيب يكشف عن إصابته باضطراب نفسي.. فما هو؟

الأيام بتجري.. لماذا نشعر بانتهاء رمضان بسرعة؟