هذا ما يفعله البيض بكليتيك وقلبك عند تناوله على السحور- لن تتوقع

كتبت- أسماء مرسي:

ُعد البيض من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور، نظرًا لفوائده العديدة واحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ومع ذلك، فإن تناوله بكميات كبيرة أو بطرق غير صحية قد يؤثر سلبًا على صحة الكلى والقلب، وفقًا لما ذكره موقعي Health و WebMD.

تأثير البيض على صحة الكلى

يتميز البيض بمحتواه العالي من البروتين، إلا أن الإفراط في تناوله أثناء السحور قد يؤدي إلى تراكم النفايات في الدم، مما يزيد العبء على الكليتين ويجعل من الصعب التخلص من هذه الفضلات بشكل كامل.

كما يحتوي البيض على نسبة مرتفعة من الفوسفور، وهو معدن يجب على مرضى الكلى المزمن تقليل استهلاكه لتجنب أي مضاعفات صحية. لذلك، يُفضل أن يحد مرضى الكلى من تناول البيض لتخفيف الضغط على الكلى، مع الحرص على تحقيق توازن غذائي يضمن حصولهم على العناصر الغذائية والسعرات الحرارية اللازمة للجسم.

تأثير البيض على صحة القلب

يُعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية، لكنه يحتوي أيضًا على نسبة مرتفعة من الكوليسترول، خاصة في صفار البيض، الذي قد يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما قد يشكل خطرًا على صحة القلب.

يحمي من أمراض الكبد والقلب.. خضار يفعل العجائب لجسمك

تحمي البنكرياس من السرطان.. أطعمة تناولها تدمر الخلايا السرطانية

حسام موافي يحذر من هذا الأمر الشائع على السحور.. قد يقتلك

ترفع السكر للسماء خلال دقائق.. احذر تناول هذه المشروبات على السحور

لماذا يظهر لحم الدجاج وكأنه يحتوي على دماء بعد الطهي؟.. مفاجأة