مشروب يطهّر القولون وينقي الكلى من السموم .. فوائده مذهلة

05:00 م الأحد 16 مارس 2025

تطبيق مصراوي

لرؤيــــه أصدق للأحــــداث

كتبت- نرمين ضيف الله:

خلال شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى الانتعاش والتخلص من السموم بعد ساعات طويلة من الصيام، ويُعد عصير البقدونس مع الجزر والخيار من الخيارات المثالية لدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز وظائف الكلى.

ويتميز هذا المشروب بقدرته على تطهير القولون وتنقية الجسم من السموم، إلى جانب ترطيبه وتعزيز الشعور بالانتعاش.

وفي هذا السياق، أكدت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، رئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، أهمية هذا العصير للصحة، خاصة خلال شهر رمضان.

فوائد العصير في رمضان

1- تطهير القولون

يحتوي البقدونس على خصائص مدرة للبول، تساعد على التخلص من السموم والفضلات، مما يساهم في تحسين صحة القولون، وخلال فترة الصيام، قد يواجه القولون صعوبة في التخلص من الفضلات، لكن البقدونس يعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.

2- دعم صحة الكلى

يحتوي كل من البقدونس والجزر على مركبات طبيعية تساعد على تنقية الكلى وطرد السموم منها، ما يعزز وظائفها ويساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة والفضلات المتراكمة خلال ساعات الصيام.

3- ترطيب الجسم

يتميز الخيار بنسبة عالية من الماء، ما يساهم في ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، خاصة في الأيام الحارة، كما يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالعطش.

4- تعزيز الهضم

يعد الجزر مصدرًا غنيًا بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. كما يحتوي على فيتامين A، الذي يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجهاز الهضمي، وهو أمر ضروري بعد الامتناع عن الطعام لساعات طويلة.