هذا ما يحدث للسكر في الدم والكلي عند تناول التمر هندي.. مفاجأة

يُعد التمر الهندي من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين، حيث يحرص البعض على تناوله يوميًا على الإفطار. ومع ذلك، فإن الإفراط في شربه قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة. نستعرض فيما يلي أبرز الأضرار المحتملة لتناوله يوميًا، وفقًا لما ذكره موقع “Food NDTV”:

1- اضطرابات في الجهاز الهضمي

• يزيد من حركة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإسهال.

• يسبب اضطرابات المعدة وتهيج الأحماض، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

• يرفع من درجة حموضة المعدة، مما يزيد خطر الإصابة بالارتجاع المريئي وقرحة المعدة.

2- زيادة الوزن

يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكريات، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناوله بكثرة.

3- تأثيره على مرضى السكر

الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يجعله غير مناسب للأشخاص المصابين بمرض السكري.

4- الشعور بالغثيان والقيء

قد يسبب التمر الهندي الغثيان والقيء لدى بعض الأشخاص عند تناوله بكميات كبيرة.

5- خطر الإصابة بتسمم الرصاص

يحتوي على كميات كبيرة من معدن الرصاص، والذي قد يؤدي إلى تسمم الجسم بمرور الوقت عند تناوله بكثرة.

6- مشاكل في الكلى والمرارة

• قد يساهم في تكوّن حصوات في المرارة عند الإفراط في تناوله.

• يحتوي على ألوان صناعية وصبغات، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

اقرأ أيضا:

سم قاتل.. مشروب يسبب زيادة الأنسولين وتصلب الشرايين والنوبات القلبية

عدو خفي للكلى والضغط والكبد والكوليسترول.. احذر وضع هذا الطعام على مائدة الإفطار

5 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة في رمضان

ما الذي يفعله تناول طبق" فول بالبيض" على السحور؟

تدمر قلبك وترفع السكر وتسبب جفاف.. 5 مشروبات احذر كسر الصيام عليها