بعد فيديو لهدى المفتي تأكله بـ"العيش".. هل الأفوكادو فاكهة أم خضار؟

كتب- أحمد الضبع:

نشرت الفنانة دنيا سامي فيديو ساخرًا على حسابها في "إنستجرام"، يظهرها وهي في وصلة هزار مع الفنانة هدى المفتي حول تناول الأفوكادو مع العيش، ما أثار تفاعلاً كبيراً من متابعيهن.

وصلة هزار بين دينا سامي وهدى المفتي بسبب الأفوكادو

وأبدى المتابعون إعجابهم بخفة دمّ الفنانتين وتبادل الدعابات بينهما، ولكنهم في الوقت نفسه تساءلوا عن طبيعة هذه الفاكهة المثيرة للجدل: هل هي فاكهة أم خضار؟

في الفيديو، تناولت هدى المفتي الأفوكادو مع العيش، بينما علقت دنيا سامي ضاحكة: "ده وحش أوي يا هدى"، لترد هدى المفتي باستغراب: "وحش إيه ده أفوكادو؟"، وهو ما أضاف روح الفكاهة إلى الفيديو.

عرض هذا المنشور على Instagram

‏‎تمت مشاركة منشور بواسطة ‏‎Donia Sami‎‏ (@‏‎donia_samii_official‎‏)‎‏

الأفوكادو فاكهة ولا خضار؟

وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية، إنّ الأفوكادو يعتبر فاكهة وليست خضارًا، على الرغم من طعمه الذي يشبه الخضار، وذلك نظرًا لأنه ينمو على الأشجار مثل باقي الفواكه.

وأضاف "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" أنّ الأفوكادو غني بالدهون الصحية، خاصة الدهون الأحادية غير المشبعة، ويعد من المصادر الجيدة للألياف والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E وC، ما يجعله غذاءً مفيدًا لصحة القلب والعينين.

تناول الأفوكادو مع العيش

وبيّن أنّ الأفوكادو يمكن تناوله بطرق مختلفة، سواء مع العيش أو إضافته إلى السلطات، أو حتى تناوله بمفرده، مشيرًا إلى أنّ المطاعم ذات الطابع الغربي تستخدمه في عدة وصفات لطعه اللذيذ وفوائده الغذائية الكثيرة.

واختتم بالإشارة أنّ الأفوكادو يحتوي على سعرات حرارية عالية، خاصة عند تناوله مع الخبز أو الحلويات، لذا ينبغي تناوله باعتدال دون إفراط.