احذر كسر صيامك على هذا المشروب.. يرفع السكر خلال دقائق

كتبت- نرمين ضيف الله:

من المهم أن تكون حذرًا عند تناول المشروبات أثناء فترة الإفطار في رمضان، حيث يمكن أن تؤثر بعض المشروبات بشكل سلبي على صحة المعدة والجهاز الهضمي.

وحذّرت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، من تناول بعض المشروبات في بداية الإفطار، مشيرة إلى أن المشروبات الغازية أو التي تحتوي على نسب عالية من السكريات قد تؤدي إلى مشاكل هضمية.

وأوضحت عبدالوهاب في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن من أعراض تناول المشروبات الغازية على الريق الانتفاخ وزيادة الحموضة.

وتابعت: "للمشروبات الغازية تأثيرات سلبية على المعدة، كما أن تناول المشروبات الباردة جدًا أو الساخنة جدًا قد يسبب تهيجًا في المعدة وعدم الراحة".

وواصلت: "من الأفضل اختيار مشروبات صحية مثل الماء، عصير الفواكه الطبيعي، أو مشروبات الأعشاب التي تساعد في الهضم وتحافظ على الترطيب".

اقرأ أيضا:

عليك اتباعها في آخر أيام رمضان.. 6 عادات غذائية لتنظيف الجهاز التنفسي من السموم

بـ25 جنيها فقط.. فاكهة تمنع السرطان وتحسن البشرة قبل العيد

قنبلة موقوتة في مطبخك.. احذر هذه الأنواع من الجبن

مشروب الملايين.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي بعد الإفطار

هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول المورتة.. ومفاجأة لمحبي الجبنة القريش