"قنبلة موقوتة لجسمك".. هذا ما يحدث لـ كليتيك عند كسر صيامك على هذا المشروب

كتبت- أسماء مرسي:

اعتاد الكثيرون على تناول مشروبات الطاقة عند الإفطار بعد ساعات طويلة من الصيام، دون إدراك للمخاطر الجسيمة التي تهدد صحة الكلى.

هذه المشروبات، التي تعد قنبلة موقوتة للجسم، تحتوي على مستويات عالية من الكافيين والسكر ومكونات ضارة أخرى مثل التورين والجوارانا، ما يشكل عبئا ثقيلا على الكلى ويعطل وظائفها الحيوية، وفقا لموقعي "verywellhealth" و"timesofindia".

الجفاف وإجهاد الكلى

يعمل الكافيين كمدر للبول، ما يؤدي إلى زيادة إدرار البول واحتمالية الجفاف، ما يُجهد الكلى.

تكوين الحصوات

تحتوي أيضا على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك، وهو مادة كيميائية تزيد من حموضة البول، وعندما يصبح البول حمضيا بشكل مفرط، فإنه يوفر بيئة مثالية لتكون حصوات الكلى، خاصة إذا كان الشخص لا يشرب كميات كافية من الماء.

أمراض الكلى

يُسهم الإفراط في تناول السكر والمكونات الصناعية في زيادة خطر الإصابة بالسكري، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض الكلى.

يهدد وظائف الكلى

كما أن الإفراط في تناول الكافيين والتورين يمكن أن يسبب خللا مؤقتا في وظائف الكلى، خاصة عند اقترانه بنشاط بدني شاق، ما يزيد من خطر الإصابة الكلوية الحادة.

أضرار أخرى لمشروبات الطاقة:

زيادة في معدل ضربات القلب.

القلق وتقلبات المزاج.

الأرق واضطرابات النوم.

هشاشة العظام.

ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضا:

عليك اتباعها في آخر أيام رمضان.. 6 عادات غذائية لتنظيف الجهاز التنفسي من السموم

بـ25 جنيها فقط.. فاكهة تمنع السرطان وتحسن البشرة قبل العيد

قنبلة موقوتة في مطبخك.. احذر هذه الأنواع من الجبن

مشروب الملايين.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي بعد الإفطار

هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول المورتة.. ومفاجأة لمحبي الجبنة القريش