احذرها.. جمال شعبان يحذر من عادة في رمضان تؤدي إلى الموت المفاجئ

كتب- أحمد الضبع:

تتزايد التحذيرات الطبية بشأن العادات الغذائية الخاطئة التي قد تهدد الصحة في شهر رمضان المبارك، ومن أبرزها العادة التي حذر منها الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب وعميد معهد القلب السابق، والتي وصفها بأنها قد تؤدي إلى الموت المفاجئ.

خطورة تسمم المياه

وأشار "شعبان" في منشور سابق عبر صفحته على موقع "فيسبوك"، إلى خطورة تسمم المياه، وهو حالة قد تحدث نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء البارد دفعة واحدة عند الإفطار.

وأوضح أن هذه العادة، المنتشرة بين الصائمين، يمكن أن تسبب خللًا في توازن الأملاح في الجسم، ما قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في وظائف القلب والمخ، وأحيانًا إلى الوفاة المفاجئة.

وأشار شعبان إلى أن الجسم يكون في حالة جفاف شديد بعد ساعات الصيام الطويلة، وعند استهلاك الماء بكمية كبيرة دفعة واحدة، قد لا تتمكن الكلى من التعامل معه بسرعة، ما يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى الصوديوم في الدم، وهي حالة تُعرف بـتسمم المياه أو الهيبوناتريميا، والتي قد تتسبب في تورم خلايا المخ، نوبات تشنج، فقدان الوعي، وأحيانًا توقف القلب.

ولتجنب هذه المخاطر، ينصح الخبراء بشرب الماء على فترات متقطعة وبكميات معتدلة، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الشوربة والفواكه للحفاظ على توازن الأملاح والسوائل في الجسم، وفقا لموقع "هيلث لاين".

ما هو تسمم الماء؟

تسمم الماء يحدث عندما يستهلك الفرد كميات كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة، ما يؤدي إلى تخفيف تركيز الصوديوم في الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير.

ويعتبر الصوديوم معدنًا أساسيًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وعند انخفاض مستوياته بشكل كبير، يمكن أن تنتفخ الخلايا، بما في ذلك خلايا الدماغ، ما يؤدي إلى أعراض خطيرة مثل الصداع والغثيان والتقيؤ، وفي الحالات الشديدة، قد يصل الأمر إلى حدوث نوبات صرع وغيبوبة، أو حتى الوفاة.​

وأشارت تقارير طبية إلى حالات وفاة نتيجة الإفراط في شرب الماء، فعلى سبيل المثال، توفيت سيدة أمريكية تُدعى آشلي سمرز بعد أن شربت 2 لتر من الماء في أقل من 20 دقيقة، ما أدى إلى تورم دماغها نتيجة نقص الصوديوم الحاد، وانتهى بها الأمر إلى الموت رغم محاولات الأطباء لإنقاذها، وفقًا لتفزيون WRTV الأميركي.

ترفع الكوليسترول والسكر في دقائق.. 5 أطعمة مدمرة للصحة على السحور

6 علامات تحذيرية لسرطان الأمعاء.. راقبها بعد السحور

في أواخر رمضان.. 5 أطعمة يجب تجنبها منها القرع المر

"مش هتتحمل الألم".. طبيب يحذر من كسر الصيام بهذه العصائر

لا تتوقع.. 3 مشروبات شهيرة تحميك من أضرار كحك العيد