تسبب أمراض القلب والسكري.. أخطر 5 أطعمة تصيبك بالسرطان

كتبت- شيماء مرسي

خلال شهر رمضان، يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى مشكلات صحية خطيرة، لذا يجب الابتعاد عن تناولها.

وكشف موقع "eatthis" أخطر 5 أطعمة يجب التوقف عن تناولها.

رقائق البطاطس

الإفراط في تناولها قد يشكل خطرا على الصحة، وذلك بفضل محتواها العالي من السعرات الحرارية والصوديوم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب والأوعية الدموية.

الزبادي المنكه

يحتوي على نسبة كبيرة من السكر المضاف، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وقلة مستويات الطاقة وسوء الحالة المزاجية.

اللحوم الحمراء المصنعة

يتم حفظها بطرق معينة، لذا فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان.

الوجبات السريعة

تناول الوجبات السريعة بشكل منتظم يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

الأطعمة المقلية

تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية ومركبات التهابية تسمى "الجليكيشن" تتكون عندما يتم طهي هذه الأطعمة في درجات حرارة عالية، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى والكبد والسكري.

اقرأ أيضًا:

هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول

تناولها على مائدة السحور.. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان

لا تهملها.. 5 علامات تستدعي فحص السكر فوراً في رمضان

في رمضان 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات.. لهذه الأسباب

كواليس وأسرار مدفع الإفطار.. صدفة جعلته من طقوس رمضان