هذا ما يحدث لجسمك عند تناول "الفلفل االأبيض "على معدة فارغة

أحمد صلاح يقول، إن تناول الفلفل الأبيض له فوائد صحية عديدة، ولكن تناوله على معدة فارغة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

تحفيز عملية الأيض

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، يحتوي الفلفل الأبيض على مادة البيبيرين، التي قد تساعد على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.

تخفيف بعض أنواع الألم

وأكد لـ"مصراوي"، قد يساعد البيبيرين في تخفيف بعض أنواع الألم، مثل الصداع وآلام المفاصل.

تحسين الهضم

قد يساعد الفلفل الأبيض على تحسين الهضم عن طريق تحفيز إفراز العصارات الهضمية.

الآثار السلبية المحتملة

وأشار إلى أن يمكن أن يسبب الفلفل الأبيض تهيجًا في بطانة المعدة، مما يؤدي إلى حرقة المعدة، عسر الهضم، أو حتى الغثيان.

قد يزيد الفلفل الأبيض من إنتاج حمض المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.

وتابع صلاح، في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الفلفل الأبيض تهيجًا في الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال أو آلام البطن.

وأختتم:" إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي، فمن الأفضل تجنب تناول الفلفل الأبيض على معدة فارغة، ابدأ بكميات

قليلة، وزدها تدريجيًا إذا كنت تتحمله جيدً، اشرب الكثير من الماء بعد تناول الفلفل الأبيض".

اقرأ أيضًا:

لن تتوقع فوائد "وجبة المخ" على صحة القلب.. مفاجأة

مشروب يخفض السكر في الدم خلال 60 دقيقة فقط من تناوله

6 أشياء تحدث لجسمك عند شرب كوب من العرقسوس.. هذا ما يفعله بالكبد

6 فوائد لتناول كوب من القمر الدين على الإفطار في رمضان