الأيام بتجري.. لماذا نشعر بانتهاء رمضان بسرعة؟

كتبت- آلاء نبيل:

يشعر معظم الأشخاص بأن أيام شهر رمضان تمر بسرعة مقارنة بباقي شهور السنة، دون معرفة السبب وراء هذا الشعور.

وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة إيمان عبدالله، استشاري الصحة النفسية، أن هذا الإحساس شائع بين كثيرين خلال شهر رمضان، بسبب تغيير نمط الحياة في هذا الشهر، حيث يصبح أكثر تنظيمًا ومليئًا بالعادات اليومية.

وأضافت "عبدالله" أن تغير مواعيد النوم، حيث ينام الكثيرون خلال النهار ويقضون الليل في الإفطار والعبادات ومشاهدة المسلسلات والسحور وغير ذلك، يؤدي إلى عدم إدراك مرور الوقت.

وأشارت استشاري الصحة النفسية إلى أن ساعات العمل أيضًا تنخفض خلال شهر رمضان، ما يجعل الروتين اليومي أسرع، إلى جانب انشغال اليوم بالعديد من التفاصيل التي تقلل الإحساس بالوقت.

وأوضحت عبدالله أن العادات الشائعة في رمضان، مثل العزومات والإفطار الجماعي وصلاة التراويح، تسهم في تعزيز الشعور بالمتعة وتحفيز إفراز هرمون الدوبامين "هرمون السعادة"، ما يقلل الشعور بالملل، وبالتالي يجعل الأيام تبدو وكأنها تمر بسرعة، وتكرار هذا الأمر على مدار الشهر يعزز هذا الإحساس.