أزمة ناقشها مسلسل "أثينا".. كيف تقنع صديقك بالعدول عن قرار الانتحار؟
أثينا
كتبت- نرمين ضيف الله
شهدت أحداث مسلسل "أثينا"، الذي يعرض على قناة الحياة، حوارًا مثيرًا بين مروان الذي يجسد شخصيته علي السبع وداليدا التي تؤدي دورها دونا إمام حول فكرة الانتحار، وذلك بعد أن أقدم اثنان من أصدقائهما على الانتحار.
في هذا الحوار، تحدثت داليدا عن أن دافع الانتحار قد يكون الملل من الحياة، بينما أكد مروان أن السبب قد يعود إلى شعور الشخص بألم نفسي شديد، ما يجعله يرى أن الحل الوحيد هو اختفاءه من العالم.
الأفكار الانتحارية قد تراود أي شخص نتيجة لتعرضه لصدمات قاسية أو إساءة، أو جراء ضغوط الحياة المستمرة، أو حتى الشعور بالوحدة.
وهو ما يتطلب اهتمامًا كبيرًا من المحيطين به، لمنع تطور تلك الأفكار إلى مرحلة التنفيذ.
ويستعرض "مصراوي" الأعراض التي تظهر أن الشخص على وشك الانتحار، وكيفية التصرف في المواقف الشبيهة.
ووفقا لموقع "مايو كلينك" فإنه عندما يُخبرك شخص تعرفه عن نيته في إنهاء حياته، يمكن أن يثير ذلك مشاعر القلق والحيرة لديك بشأن كيفية التعامل مع الموقف، ولكن من المهم أن تعلم أن التدخل المبكر والفعال يمكن أن يكون الفارق بين الحياة والموت.
لذلك يجب أن تكون على دراية بالعلامات التحذيرية التي قد تشير إلى خطر الانتحار، وكذلك كيفية طرح الأسئلة المناسبة وتقديم الدعم.
طرح الأسئلة بطريقة مباشرة ولطيفة
أولى الخطوات في التعامل مع هذا الموقف هي التأكد من مدى جدية مشاعر الشخص، ومن المهم أن تُظهر اهتمامك الحقيقي به وتطرح عليه أسئلة مباشرة ولكن بلطف، مثل
كيف تشعر الآن؟
- هل سبق لك التفكير في إيذاء نفسك؟
- هل تشعر برغبة في الانتحار؟
- هل فكرت في كيفية القيام بذلك أو توقيته؟
قد تشعر بالقلق من أن هذه الأسئلة قد تشجع الشخص على الإقدام على الانتحار، لكن الحقيقة هي أن طرح هذه الأسئلة يمكن أن يساعد في تخفيف حدة مشاعره ويمنحه الفرصة للتعبير عن نفسه بشكل مفتوح، وتذكر أن الاستماع الجيد والتفاعل اللطيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
مراقبة العلامات التحذيرية
هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر على الشخص الذي يفكر في الانتحار.
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنه في خطر:
- الحديث عن الانتحار أو الرغبة في الموت ("أتمنى لو كنت ميتًا"، "أريد أن أنهي حياتي").
- الحصول على أدوات قد تُستخدم للانتحار مثل الأدوية أو الأسلحة.
- الانعزال الاجتماعي والابتعاد عن الأصدقاء والعائلة.
- تقلبات مزاجية حادة، مثل التفاؤل المفاجئ بعد فترات من الإحباط.
- التحدث عن الموت أو العنف.
- التصرفات المتهورة أو الخطرة.
- تغيير في أنماط الحياة اليومية، مثل النوم أو الأكل.
- التبرع بالممتلكات أو ترتيب شؤون الحياة دون سبب واضح.
- وداع الأشخاص بطريقة غير عادية.
الاستجابة في حالات الطوارئ
في حالة حدوث محاولة انتحار أو وجود خطر مباشر، يجب اتخاذ خطوات فورية:
- لا تترك الشخص بمفرده تحت أي ظرف.
- اتصل فورًا بالطوارئ أو اصطحب الشخص إلى أقرب مستشفى إذا كان ذلك آمنًا.
- إذا كان الشخص تحت تأثير الكحول أو المخدرات، حاول تحديد ذلك وإبلاغ الطوارئ.
- قم بإبلاغ أفراد عائلته أو أصدقائه المقربين عن الموقف.
الحصول على الدعم المهني
إذا كنت تشعر أن الشخص في خطر مباشر أو أن حالته تستدعي تدخلاً متخصصًا، يجب أن تشجعه على التواصل مع أخصائي نفسي.
تقديم الدعم المستمر
حتى في حال عدم وجود خطر مباشر، يحتاج الشخص المصاب بالاكتئاب أو المشاعر السلبية إلى الدعم المتواصل.
شجعه على البحث عن العلاج المناسب مثل العلاج النفسي أو الاستشارة الطبية.
كما يمكنك مساعدته في تنظيم المواعيد أو البحث عن مراكز العلاج المتاحة.
تذكر أن وظيفتك ليست أن تحل المشكلة بمفردك، بل أن تكون دعمًا له في رحلته نحو العلاج والشفاء.
أهمية التدخل المبكر
من الضروري أن تتعامل مع أي إشارات على التفكير في الانتحار بجدية.
قد تكون هذه الإشارات عبارة عن محاولات للإفصاح عن الألم الداخلي أو الشعور باليأس.
كثير من الأشخاص الذين أقدموا على الانتحار قد أفصحوا عن نواياهم في وقت ما، وعليه فإن التدخل المبكر يمكن أن يكون حاسمًا في تغيير مصير الشخص.
بالنهاية عندما يتحدث شخص عن رغبته في إنهاء حياته، يجب ألا تتركه وحيدًا في مواجهة هذا الشعور.
تذكر أن التدخل المبكر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، وأن الدعم النفسي والطبي ضروريان.
تسبب قرحة المعدة.. أطعمة ومشروبات يجب تجنبها على الإفطار
تعاني من الإمساك في رمضان؟ إليك 5 مشروبات فعالة
كسوف وخسوف في رمضان.. حدث يغير حياة هؤلاء.. وصدمة تنظر 3 أبراج
حسام حبيب يكشف عن إصابته باضطراب نفسي.. فما هو؟
فيديو قد يعجبك:
