4 أطعمة احذر تناولها على السحور.. هترفع نسبة السكر خلال دقائق

كتبت- شيماء مرسي

يفضل البعض تناول الفواكه على السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، ولكن هناك أنواع قد ترفع نسبة السكر في الدم، وتشمل:

الفواكه المجففة

تحتوي الفواكه المجففة المحلاة على نسبة عالية من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقا لموقع "health".

الفاكهة المعلبة

تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب على مرضى السكري تجنب تناولها على السحور.

الأناناس

يحتوي هذا النوع من الفواكه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، التي تتحول إلى سكر في الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر.

الموز

يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من السكر.

اقرأ أيضا:

لن تتخيل ما يحدث عند تناول ثمرة من اليوسفي على السحور .. مفاجأة

يدمر القلب والضغط ويرفع السكر.. احذر تناول هذا الطعام الشهير على السحور

هذا ما يحدث لك عند تناول البطاطس المقلية على السحور

مشروب على مائدة الإفطار يخلصك تماما من الإمساك.. لن تتخيل فوائده

هتخس في أسبوع.. أضف هذه المكونات الـ5 للماء وشاهد ما سيحدث