كبدك في خطر.. مشروب شهير يدمر جسمك دون أن تدري

كتب- أحمد الضبع:

في الوقت الذي يعد فيه الإفطار وجبة أساسية لبدء اليوم، حذّر الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، من أن تناول بعض المشروبات الشهيرة قد يشكل تهديدًا لصحة الكبد على المدى الطويل.

وقال "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" إنّ المشروبات المحلاة والمحتوية على نسبة عالية من السكريات، مثل العصائر المعلبة والمشروبات الغازية، يمكن أن تضع عبئًا ثقيلًا على الكبد، خاصة إذا تم تناولها بشكل يومي على الإفطار.

وأوضح أن الكبد هو العضو المسؤول عن معالجة السموم وتخزين الدهون، وإذا تم تحميله بكميات كبيرة من السكريات أو الدهون المشبعة، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمشاكل صحية مثل الدهون الكبدية أو التليف الكبدي.

وأضاف أن السكريات الزائدة، خاصة تلك التي تأتي من المشروبات المحلاة، يمكن أن تتراكم في الكبد على شكل دهون، ما يزيد من خطر الإصابة بما يُعرف بـ "مرض الكبد الدهني غير الكحولي"، وهو من الحالات التي قد تتطور إلى تليف كبدى إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.

وحث أخصائي التغذية العلاجية على أهمية اختيار مشروبات طبيعية وصحية على الإفطار، مثل الماء أو أو العصائر الطازجة المحضرة من الفواكه دون إضافة سكر، مشددًا على ضرورة الحفاظ على توازن غذائي جيد وممارسة الرياضة بشكل منتظم للحفاظ على صحة الكبد.

ودعا شهاب صلاح إلى ضرورة الانتباه لما يتم تناوله من مشروبات وأطعمة، مؤكدًا أن الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، ويتأثر عادة بالأغذية بشكل كبير، خاصة عند الإفطار.

اقرا أيضا:

تحارب الكوليسترول الضار.. تناول هذه الأطعمة على السحور تقي من أمراض القلب

يدمر القولون.. تناول هذه الأطعمة على السحور يسبب تقرحات المعدة

احذر عدو الكلى الأول.. مكون شائع في طعامك يدمرك دون أن تدري

هل تكسر صيامك على البلح باللبن؟.. هذا ما يحدث لجسمك

تحذير خطير.. مشروب شائع على الإفطار يضر بالكبد والمعدة