يهددك بالفشل الكلوي.. احذر تناول أكتر من 3 أكواب من هذا المشروب الرمضاني

كتبت- أميرة حلمي

في السنوات الأخيرة، انتشرت العصائر الجاهزة بشكل واسع، سواء المباعة في الشوارع أو على شكل مساحيق تُذاب في الماء أو الحليب لتحضيرها بسرعة في المنازل. ومن بين أشهر المشروبات الرمضانية التي أصبحت عنصرًا أساسيًا على الموائد، يبرز التمر الهندي الجاهز “البودر”.

ما هو التمر الهندي سريع التحضير؟

هو مسحوق كريستالي ملون بلون أرجواني، يختلف عن التمر الهندي الطبيعي المحضَّر بالنقع، حيث يمتاز بنكهة أكثر حدة ومذاق صناعي.

أضرار التمر الهندي سريع التحضير

بحسب الدكتورة شيرين علي زكي، وكيلة لجنة سلامة الغذاء بالنقابة العامة للأطباء البيطريين، فإن التمر الهندي الجاهز يحمل مخاطر صحية عديدة، أبرزها:

• تهيج المعدة وقرحتها: نظرًا لاحتوائه على صبغات صناعية، فإنه يحفز إفراز حمض المعدة، مما يؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بالقرحة.

• الغثيان والرغبة في القيء: يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي تؤدي إلى الشعور بالغثيان.

• السمنة والسكري: يحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.

• تأثير خطير على الكلى: كثرة الصبغات الصناعية قد تؤدي إلى مشكلات في الكلى، تصل إلى حد الفشل الكلوي.

• مخاطر سرطانية: يحتوي على ألوان صناعية ومكسبات طعم ورائحة غير معلومة المصدر، والتي قد تكون مرتبطة بالإصابة بالسرطان.

• ضعف المناعة ومشاكل تنفسية: قد يتسبب في نوبات كحة، وتهيج الصدر، وارتفاع معدلات السكر في الدم، خاصة لدى الأطفال.

فوائد التمر الهندي الطبيعي

على النقيض، فإن التمر الهندي الطبيعي غني بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الحديد، الفسفور، الكالسيوم، ومضادات الأكسدة. كما أنه ملين طبيعي للجهاز الهضمي، مفيد لصحة البشرة، ويساعد في مكافحة الأورام السرطانية.

اقرا أيضا:

تحارب الكوليسترول الضار.. تناول هذه الأطعمة على السحور تقي من أمراض القلب

يدمر القولون.. تناول هذه الأطعمة على السحور يسبب تقرحات المعدة

احذر عدو الكلى الأول.. مكون شائع في طعامك يدمرك دون أن تدري

هل تكسر صيامك على البلح باللبن؟.. هذا ما يحدث لجسمك

تحذير خطير.. مشروب شائع على الإفطار يضر بالكبد والمعدة