يطهر الكبد.. مشروب يحمي الكلي من التلف
تعبيرية
كتبت- أسماء العمدة:
مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك، يشدد خبراء التغذية على أهمية العناية بصحة الكبد، وهما عضو حيوي يؤدي دورًا أساسيًا في تنقية الجسم من السموم.
الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، يكشف لمصراوي عن قائمة بمشروبات صحية تساهم في دعم وظائف الكبد خلال الأيام المتبقية من الشهر الفضيل
تنظيف الكبد من السموم
البقدونس يساعد على تحفيز إنزيمات الكبد المسؤولة عن إزالة السموم، مما يعزز صحة الكبد ويحسن وظائفه.
تحسين الهضم
البابونج يعزز إنتاج العصارة الصفراوية، التي تلعب دورًا هامًا في هضم الدهون، مما يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم.
ترطيب الجسم
عصائر الخضراوت الورقية، بعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج الجسم إلى الترطيب، يساعد المشروب على تعويض السوائل المفقودة، مما يحافظ على توازن الجسم ويحسن وظائف الكلى والكبد.
تعزيز الطاقة
الماء بالليمون يمد المشروب الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لإنتاج الطاقة، مما يساعد على التغلب على الشعور بالتعب والإرهاق بعد الصيام.
تقوية المناعة
يحتوي الماء على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض والعدوى.
تحسين صحة البشرة
يساعد شرب البنجر على تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم، مما ينعكس إيجابًا على صحة البشرة ويمنحها نضارة وإشراقًا.
اقرأ أيضا:
يعني إيه فطار بنصف أرنب.. فاتورة بمطعم شهير في القاهرة بـ560 ألف جنيه تثير الجدل
تسبب ارتفاع السكر والهبوط والعطش.. أطعمة ومشروبات استبعدها على السحور
هذا النوع من الحلويات الرمضانية يزيد خطر الإصابة بالسرطان.. احذره
تزيل سموم الكبد والكلى بعد تناولها بدقائق.. 6 مشروبات تقي من مرض السكري
فيديو قد يعجبك:
